
Le seuldéfi fitnessde Lyonqui commenceensemble.
Pensé pour les adultes de Lyon, à tout âge. Tu vis ou travailles près du Parc de la Tête d'Or, à Lyon 6 ou dans un quartier voisin. Tu connais ce sentiment : le manque de motivation, le sport abandonné trop vite, la salle où l'on se sent seul, l'entraînement qu'on ne sait pas construire, le rendez-vous régulier qui manque, les efforts sans résultats. C'est pour toi que ça a été pensé. Un groupe, un lundi, un dimanche, et un coach qui mesure chacun à partir de son propre point de départ.
Une saison, pas un abonnement
Un groupe démarre ensemble le lundi 4 janvier 2027 et termine ensemble le dimanche 28 février 2027. Huit semaines, trois créneaux par semaine, et les mêmes personnes à tes côtés du premier lundi au dernier dimanche. Tu gardes un rendez-vous régulier parce que les autres le gardent aussi.
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Un coach qui sait d'où tu pars
Ton coach mesure les progrès de chacun à partir de son propre point de départ, à trois moments : le bilan de départ, le point mi-parcours et le bilan final.
Ton coach
Image générée, pas un membre de l'équipe
Ton seul point de comparaison, c'est ton premier lundi.


Comment ça se passe
Lundi 4 janvier 2027
Le groupe démarre ensemble, et le coach prend ton point de départ au bilan de départ.
Huit semaines entre les deux
Trois créneaux par semaine, un point mi-parcours, et le groupe pour les jours entre les séances.
Dimanche 28 février 2027
Le groupe termine ensemble, avec le bilan final mesuré à ton point de départ.


Le progrès, mesuré depuis ton point de départ
Chaque bilan replace tes chiffres à côté de tes propres premiers chiffres, pas à côté de personne d'autre dans le groupe. Voici comment un point mi-parcours pourrait se lire.
Point mi-parcours
ExempleDes chiffres inventés pour un participant fictif.
Gainage
- Créneaux suivis
- 12 sur 12
- Face à ton premier lundi
- +25 secondes
Note du coach, exemple : Face à ton premier lundi, tu tiens plus longtemps en gainage et tu n'as manqué aucun créneau. Pour les quatre prochaines semaines, ajoute une série à un créneau.
La saison entière, un seul paiement
169 €
payé une fois, pour tout le défi de huit semaines
8 semaines
du lundi 4 janvier au dimanche 28 février 2027
3 créneaux par semaine
avec le bilan de départ, le point mi-parcours, le bilan final et le groupe